为您找到与经痛的原因是什么【合集2篇】 原因大全相关的共200个结果:
或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。那么,经痛的原因是什么?对于经痛女性怎样进行调理?下面就由读文网小编告诉大家吧!
一、山楂桂枝红糖汤
素材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
治疗效果:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性经痛症及面色无华者。
中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
二、鸡蛋当归姜汤
素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。
治疗效果:主要治疗经痛气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。
注意事项:
(1.热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;
(2.阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
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关于立冬节气古诗大全
立冬代表着冬季的开始,它是中国民间非常重视的季节节点之一,下面是小编为大家整理的关于立冬节气古诗大全,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。
看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。
我国古代将立冬节气分为3个5天,并由此定出三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬时节,太阳已到达黄经225度,曰照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低,北半球获得的太阳辐射量越来越少,但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量。由于地表尚有“积热”,所以初冬通常不会很冷,真正的寒冷在冬至之后。
由于中国南北跨度大,南北各地的气候相差悬殊,这种气候意义的冬季对于中国一些地区来说,显然偏迟。立冬后,其气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
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眨眼,是一种快速的闭眼动作,称为瞬目反射。不过为什么会常眨眼呢?常眨眼是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、多吃富含锌、钙等微量元素的食物:锌、钙等微量元素缺乏,也能引起孩子频繁眨眼睛。因为缺少这些微量元素,不利眼部神经的协调。平时,家长应注意孩子饮食的均衡,做到不偏食,让孩子含钙、锌丰富的食物。还要让孩子多晒太阳,增加钙吸收。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
2、多吃富含蛋白质的食物:如瘦肉、禽肉 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。
3、多吃富含维生素A的食物:维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等食物。
4、多吃富含维生素C的食物:含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一, 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素 C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果, 其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
眨眼相关
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生完宝宝后,本来是一件很开心的事情,但是不少妈妈都发现自己出现产后腰疼的情况。下面读文网给大家分析产后一年腰疼的原因,希望能帮到大家。
措施一:推拿、康复体操缓解产后腰痛
产后多活动,常做伸展、转腰等动作以缓解腰部肌肉疲劳。也可做腰部的按摩和康复体操,促进腰部血液流动,缓解腰部疼痛。
1.揉摩腰背
双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50次,同时转动腰部,舒筋活络,促进局部血液循环。
2.产后腰痛康复体操
仰卧起坐;
仰卧屈髋屈膝:患者仰卧双手抱膝,使膝靠近胸壁;
坐位用手摸趾:患者坐位,伸直双腿,弯腰,用双手摸足;
蹲位弯腰伸腿:患者蹲位双手触地,一侧下肢向后伸;
此外,热敷、温针灸、艾灸、中药熏腰等也可以在一定程度上减轻产后腰痛。
措施二:产后避免经常弯腰及久站久坐
避免俯身弯腰干重活,例如扫地、拖地、取重物等。宝宝所需要的物品不宜放太低,调整工作台的高度。手推车调整到适合自己及婴儿的高度,如果长时间弯腰迁就手推车的高度,则会加重腰痛。
另外还要注意,经常久站、久坐或长时间保持同一姿势,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
合适、正确的哺乳姿势也能让新妈妈避免腰部不舒服造成的腰肌劳损。如果喂奶时间较长,新妈妈可用枕头垫高宝宝,取舒适体位,减轻腰部的负担。
措施三:合理补钙
调查发现,我国孕妇到了孕晚期几乎都有缺钙的问题。哺乳期缺钙更成为产后骨质疏松的最主要原因之一,所以产妇是否缺钙最好到医院确认,及早发现问题对症治疗。新妈妈在哺乳期间也应多吃钙质丰富的食物,比如牛奶、豆制品、海产品、虾仁等,或直接补充钙片,避免骨质疏松而引起腰痛。
措施四:生活中注意防护腰部
产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路;注意劳逸结合,无法避免久站时,交替性让一条腿的膝盖略微弯曲,让腰部得到休息;学会放松精神,紧张情绪会使血中激素增多,引发腰椎间盘肿大而致腰痛,愉快心情有助于防止腰痛发生。如果感到腰部不适,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感。
此外,现在很多孕妇都是80、90后,即使是做了妈妈也要保持靓丽的打扮,过早穿上高跟鞋。产后过早穿上高跟鞋,足部的不适容易放射到腰部,为了保持重心平衡,腰部增加受力容易产生酸痛感,所以产后不要过早穿上高跟鞋。
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腹胀为腹部局部或者全腹部出现的胀满现象,通常会伴随着呕吐、腹泻、嗳气等症状。为什么九个月宝宝腹胀呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、帮助孩子打嗝。
试着让宝宝在吃奶的间隙,比如吃了一半的时候停下来,给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上,轻轻地拍他的背,直到他打了嗝。还有一些拍嗝的姿势,不是很常用,不过你也可以尝试一下:将宝宝略微倾斜地搁置在你的前臂上,让宝宝的脸背着你,从而使他的的双腿骑跨在你的胳膊肘的同时,下巴被托放在你的手上。还有一个可供选择的方式是:让孩子仰卧在床,帮助他轻缓地蹬腿,就像蹬踏自行车的模样,但是需要特别注意的是,必须要等到喂奶之后至少一个半小时,才能尝试这种方法。
2、给宝宝按摩腹部。
当宝宝因胀气难受哭闹时,为了尽量避免我们上面说过的恶性循环,你可以试着把宝宝平放,将手伸进他的衣服里,轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀,另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。(有的国家和地区,父母们会使用一些专门用来缓解宝宝胀气的精油来辅助按摩。)
3、简单的药物。
宝宝腹胀、腹痛,也是因为他们太小,胃肠的消化能力太弱,可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”,以调节小宝宝的肠胃,帮助他消化。另外,在国外也有一些其他的方法在被使用,例如:有些国家的父母会使用自己的草药茶为一个月以上的宝宝缓解腹胀,调制一杯淡茴香茶,让它自然冷却,然后将20—50克的茶倒进奶瓶,给宝宝喝下去。虽然这种方法尚没有得到医学的证明,但在那里茴香茶被认为是具有缓解肚腹紧张的效用的,而且几个世纪来一直被他们用来帮助缓解孩子肚子的不舒服。
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所谓“死胎”,是指胎儿在母体子宫中死亡。死胎常常会在孕早期出现,虽然听起来让人毛骨悚然,但是八个月的,为什么也会死胎呢?以下就是读文网小编整理的造成8个月死胎的原因,希望对你有用。
1.死胎的治疗护理方法
一般情况下,一旦诊断出胎儿在母腹中发生死亡,就要立即终止妊娠。终止妊娠的方法一般是进行引产处理,而引产的过程类似于自然分娩的过程,但是与胎儿足月后的自然分娩相比,此时由于胎儿比较小,所以引产过程中出血量也会比较少,而且与自然分娩相比恢复起来也会比较快。
但是如果死亡的胎儿在母体中滞留的时间过长,从而导致不能通过引产的方法使其排出孕妇体外,这时候就需要进行剖宫手术将死亡的胎儿从母腹中取出,否则会给孕妇带来诸多危害。一般情况下,如果胎儿死亡后四周还不能彻底排出母腹,很可能就会损害母亲血液的凝固功能并带来诸多的并发症。所以死胎要及时发现并早作处理。
如果得到了妥善的处理,一般孕妇经过三、五个月的调理即可恢复,并能考虑再次怀孕,但是如果孕妇出现孕期高血压综合征或者是患有孕期糖尿病,则需要经过更长时间的身体调理才能考虑再孕。
2.死胎的治疗护理原则
· 先诊断确认胎儿死亡之后再做引产;
· 因人而异采取适合的引产方法,如不同妊娠月份的孕妇采用不同的引产方法;
· 特殊情况特殊处理,如孕妇凝血功能异常,可选择运用肝素进行治疗;
· 在做引产之前,为避免意外发生一定要保证血液的充分供应。
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便秘并不是一个独立疾病,而是多种疾病引起的一组症状。为什么会出现便秘呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.杏仁当归炖猪肺
原料:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。
做法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归一起炖熟即可。
功效:润肺,润肠通便。
2.松子粥
原料:松子仁15~20克、粳米60克。
做法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
功效:养阴润肠。
3.杏仁芝麻糖
原料:甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
做法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁搅匀,冷却即可。
功效:养阴润燥,润肠通便。
4.鲜笋拌芹菜
原料:鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。
制法:将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,适当调味即可。
功效:清热,润肠,通便。
5.胡桃粥
原料:胡核仁4个、粳米100克。
做法:将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
适合人群:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
6.芝麻粥
原料:黑芝麻、粳米适量。
做法:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
适合人群:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。
7.酥蜜粥
原料:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
适合人群:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
8.柏子仁粥
原料:柏子仁30克、粳米100克。
做法:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。
适合人群:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
9.无花果粥
原料:无花果30克、粳米100克。
做法:先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。
适合人群:有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
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盗汗是指入睡后出汗,醒来后汗自干的一种症状,为什么成年人会盗汗呢?盗汗怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、加强体育锻炼
既然盗汗是体虚的一种表现,就要注意锻炼身体了。“生命在于运动。”运动的时候,唤醒身体里的每一个细胞,加速新陈代谢,有助于排毒,更重要的是,可以固肾。肾是人体的小太阳,只有肾的功能加强了,身体才会好。
2、生活要规律
冬天要早睡晚起。现在这个季节是一年中寒气最大的时候,特别是夜间和凌晨,因此,这个时间段最好躺在被窝里。一日三餐要按时、认真地对待,特别是早餐,不要因为着急上班就将就,生活质量的高低从每一顿早餐开始体现。不要暴饮暴食、不要久坐、不要过于劳累,要注意劳逸结合。
3、饮食要清淡
阴虚就是内火比较旺,那就不要再“煽风点火”,吃辛辣的食物了。更不要饮酒,只要是30度以上的酒都非常容易上火。如果出于场合的关系,实在需要喝酒,可选择红酒或啤酒。
4、温度要适宜
有些人冬天喜欢开着空调睡觉,这对于盗汗的人来说,就不太适宜了。开着空调确实暖和,但是空气干燥、气温上升,都会使盗汗加剧。如果实在要开空调,可以放个加湿器,空调温度调得不要太高,被子也稍微薄一些。
5、床上用品要经常清洗、晾晒
由于经常盗汗,睡衣和被褥一定是经常湿透的,这样不仅容易滋生细菌,对皮肤也不好。还有盗汗的人要经常洗澡,以免汗渍一直留在皮肤上,腐蚀皮肤。
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有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。不过为什么产妇体内湿气重呢?我们一起来看看吧!
除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。
1、神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
4、肾虚:薏米红豆加黑豆
5、脚气:薏米红豆加黄豆
6、咳嗽:意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
10、孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
11、产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!
2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。
8、钱草薏米粥:将金钱草30克 ,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入薏米100克煮成粥,加适量糖即成。
[功效]利尿,排石,通淋。
[主治]肾结石,尿路结石。
9、山药薏米粥:[原料] 怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。[制作] 将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用,每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求,而且对痛风有直接治疗作用,并能改善其关节炎的症状,是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现:在低嘌呤饮食的原则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。
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通知:请大家收到短信后速到行政部门领取八一建军节纪念品一份,包括手枪一把,子弹20发。先到先得,送完为止。 八一建军节快乐!下面是读文网小编带给大家的八一建军节的搞笑祝福短信,欢迎阅读!
1. 人生忙忙碌碌,日子酸酸甜甜,缘分简简单单,联系断断续续,惦记时时刻刻,祝福长长久久,“八一”快乐!!!
2. 风铃的浪漫在于勾起人们对美好生活的向往,驼铃的深沉在于激起人们对锦绣前程的憧憬,手机的铃声让你知道有人还在惦记你,见不到你的日子里依然想着你……“八一”快乐!!!
3. 通知:请大家收到短信后速到行政部门领取八一建军节纪念品一份,包括手枪一把,子弹20发。先到先得,送完为止。 八一建军节快乐!
4. 夏日高温不退,生活枯?无味,革命工作太累,个人身体宝贵,多吃瓜果是对,再烦也要去睡,找个时间聚会,地方不要太贵。
5. 小布什睡的正香,突然感觉眼前人影晃动,睁眼一看,看见萨达姆正站在自己面前哈哈的 笑,露着满口白牙,吓的布什,哆哆嗦嗦的说,你要干什么?萨达姆说:“我们都用高露洁!”
6. 小布什睡的正香,突然感觉眼前人影晃动,睁眼一看,看见本拉灯正站在自己面前笑,摸着他的大胡子,吓的布什哆哆嗦嗦的说,你要干什么?本拉灯说:“我信赖飘柔” 八一建军节快乐!
7. 让每一次心跳,都融入祖国的脉搏;让每一滴血汗,都绽放和平的花朵;让每一只铁拳,都化作呼啸的雷电;让每一声呐喊,都吓破敌人的胆魄.八一建军节快乐!
8. 流星划过天空,我错过了许愿;浪花溅上岩石,我错过了祝福;故事讲了一遍,我错过了聆听;人生只有一回,我却结识了你这个好战友,“八一”邀你共快乐!
9. 女兵是生活中的红颜色,太阳这么说;女兵是大海中的蓝颜色,浪花这么说;女兵是中华巾帼中的好男儿,祖国这么说。 八一建军节快乐!
10. 某女到阿拉伯饭店用餐,见凡留大胡子者吃饭不需付钱,正疑惑之,老板道:“留胡子者皆警察!”,女遂将裙子一掀道:“吾乃秘密警察!
11. 八一到,快乐紧急集合!立正,向“友”看齐!稍息!烦恼,出列;好运,抬头。系好平安武装带,背起成功单兵包,全体都有,向着幸福,前进!
12. 思念的号角吹响,友谊的旗帜飘扬,快乐的子弹射进你心房,好运的硝烟弥漫你身旁。八一建军节,幸福正向你猛攻,放下烦恼,立即投降,生活将把你优待!
13. 如果生活是战场,你我就都是军人!面对困难,挺直胸膛,勇敢向前闯,轻松必定登场;面对风雨,学会坚强,心中有阳光,天空自然晴朗;面对挫折,不要沮丧,坚决不投降,成功就在前方;面对烦恼,视而不见,快乐去飞翔,幸福就会身旁。八一到,愿你打胜仗,人吉祥!
14. 八一建军节,愿你生活是排长(派场),工作是连长(连升),好运是营长(迎长),幸福是团长(一团团),发财是旅长(屡屡),总之人生是军长(均衡长进)。建军节送你头衔,愿你天天都在长,岁岁有福样。
15. 不管生活怎样的磨砺我们,也不管日子怎样的为难我们,都别做一个逃兵。高举起梦想的旗帜,向着生命的高山发起冲锋,烦恼地雷也罢,疲惫深渊也好,统统都不怕。只要你愿意付出努力和拼搏的代价,就会争取到最后的胜利。八一建军节,愿你在生活的战场上做一个勇敢的军人,赢得幸福!
16. 士兵被俘后对敌人说:我要和我的马说句话。次日马带回一美女。兵:我再和它说句话。兵揪着马耳朵:叫你带一个旅的人来,不是一个女的。
17. 首长:同志们好!士兵:首长好!首长拍一士兵的胸部说:这肌肉练得多好!士兵:报告首长,我是女兵。
18. 上尉到物资紧缺的兵营视察情况,在油料库附近发现一个烟头,不满地说:谁的?下士看了看四周,欣喜地说:谁的也不是,您赶快吸了吧!
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腰疼其实是一件很平常的事情,但是有不少网友说自己早晨起来感觉腰疼,这是一种病症吗?下面读文网给大家分析晨起腰痛的原因,希望能帮到大家。
1、脚部变形
青春期女性正处于生长发育阶段,骨骼还很柔软,富有弹性,可塑性较大,容易发生变形和弯曲。穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。
穿高跟鞋时,为了使重心得到平衡,身体需要前倾,背部就要稍弯曲,臀部也需稍凸出,膝关节被动僵直,全身重心都必需移在脚掌上,而足趾就要被挤压,影响这些部位的骨骼发育。
2、骨盆变形
骨盆是身体传递重力的一个重要部位,穿平底鞋站立、走路,全身重量都落在两只脚上,穿高跟鞋时,由于身体形态的改变,身体重量传递也发生了变化,使骨盆的负荷量增加,骨盆两侧被迫内缩,久之可发生骨盆入口狭窄,而且由于压迫和牵拉神经与肌肉,还可发生腰酸腿疼。
3、骨关节炎
窄而尖的高根鞋对膝盖有害,可引起骨关节炎。许多人会认为,选择宽跟高跟鞋代替尖跟高跟鞋是明智之举,但事实并非如此。已有研究结果,尖跟和宽跟的高跟鞋给人带来的损害并没有很大的区别,研究者通过对平均年龄为34岁的健康女性研究,发现穿宽跟的高跟鞋时膝盖转动力矩比赤脚时增长了26%,而穿尖跟高跟鞋时增长率为22%。
高跟鞋的危害概括地来说,就是走路时增加了膝盖平常所承受的压力,结果是膝关节来完成额外的工作因而受累。
4、腰肌劳损
穿上高跟鞋后,人体的负重力线会改变,骨盆前倾,腰部后仰,长期容易导致腰肌劳损,引起腰痛。
5、腰椎盘突
腰肌劳损使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大,会加速骨质增生,使韧带弹性降低等退化性改变提前出现或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。
6、腰部扭伤
穿高跟鞋后,站立、行走都不能随心所欲,长期如此,整个身体的反应、协同能力会下降,也容易发生腰扭伤。
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一般产后妈妈们都会担心产后身材走样的问题,很少会关注自己的后背和肩膀。其实,腰背是一个不可忽视的部分,产后妈妈们绝对切勿把全部注意力放在身材的恢复上。产后妈妈们有没有感觉到产后腰酸背痛,这是为什么呢?一起来看看吧!
如果产后妈妈出现腰酸背痛的状况,要学会缓解才能减少疼痛感和劳累感。产后缓解腰酸背痛孕产后妈妈要注意以下几点:
1、产后出现背部等肌肉的产后酸痛,可以用热敷、按摩,或浸泡热水澡的方式来治疗,这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外,还要注意适当休息,避免大量的劳动。
2、如果醒来后发现背部僵硬的话,那么在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方,以减轻背部的疼痛与不适。
3、如果背痛情况较严重或发展为持续性疼痛,那就要去医院进行检查,及早治疗。否则背部的毛病会演变成慢性疾病,最终难以矫正。
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感冒是我们生活中最常见的小病痛,感冒的各占类也有很多种,如风寒感冒、流行性感冒、病毒性感冒等,不同病症所引进的感冒治疗手段也是不同的,经常感冒是什么原因引起的?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。
2、就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。
3、室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。可以通过加湿器增加室内湿度。
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八一建军节来了,祝福短信也该发了,盼望的目光也该直了,快乐的心情也该痴了,祝福的铃声也该到了,欢迎的礼炮也该响了,紧抽的小脸也该笑了,幸福的小酒也该喝了。你就美吧,美吧美吧不是罪。下面是读文网小编带给大家的关于八一建军节的搞笑短信祝福语,欢迎阅读!
1. 一见钟情我爱你,一树玫瑰献给你,一花一叶都是爱,一瓣一脉都是情,一心一意手牵手,息息相通心连心。八“一”节,爱你始终“一”!
2. 铭记着责任,所以时刻注意,牵挂着人民,所以时刻警惕,思念着亲人,反而不能分神,留恋着情谊,却只能冷僻。感叹够了,所以收收心,用此般诚意发条短信,祝你建军节快乐。
3. 建军节又来到,幸福大军向你靠,欢乐烟雾把你笼罩,压力忧愁不敢来扰,好运参谋长计策秒,俘获吉祥和如意,八一来到,与君(军)同乐。
4. 爱家护国,守护一方,风霜雨露,坚守勇抗,外敌来袭,奋身扛起,空中大地,时刻警惕,为民平安,从不间断,建军节到,问声你好,节日难得,少点操劳。
5. 建军节通知:水果不吃该吃坚果,蔬菜不吃该吃野菜,米饭不吃该吃小米,走走沼泽地,看看红色景区,感受当年建军时红军的传奇。给自己一个不一样的八一。
6. 扒掉面具,扒掉伪装,扒掉虚情,扒掉假意,扒掉浮躁,扒掉厄运,扒掉娇气,扒掉软弱、扒掉烦恼,扒掉忧愁。“扒衣节”愿你扒掉一切不如意,焕然一新、刚柔并济,向快乐出发。
7. 一月一给元旦,所以完蛋了,四月一给愚人,所以被愚弄了,五月一给劳动了,所以干了一天活,六一献给儿童了,装了一天嫩,七一要给党,只好保持严肃,好不容易等到八一了,今天我要做一会军人,守护你一天的甜蜜。
8. 建军节到了,祝福塞进炮筒,思念装上战斗机,关怀装进导弹,问候装入坦克,爱心装进冲锋枪,诚意塞入手榴弹,全副武装,集体开火,定要你一天快乐。
9. 建军节到,短信开炮,爆出心里的花,炸出心里的哈,祝福开火,轰你一身甜蜜,打你一天如意。还有思念化作硝烟,把你八一幸福无边。
10. 建军节又来到,装备自己出去绕,戴上快乐的头盔,披上好运的军装,挂上幸福的军徽,老板见了对你笑,朋友见了直叫好,老婆见了也要向你敬个礼,来汇报。
11. 幸福因为党,安全因为军,感激千里寄,诚心节日替,用守边防的伟岸,保家国的坚强,爱人民的爱心,愿你因为解放军的呵护,八一幸福快乐无边。
12. 八一吹响集结号。开心、快乐、吉祥、如意、好运、幸福、财富、善良统统来报到,整整齐齐队排好,雷厉风行往你家跑,祝福你万事如意、心想事成、乐逍遥。
13. 八一到,送八一,愿你有一叶知秋的睿智,一语中人的眼光,一针见血的见解,一言九鼎的诚信,一心一意的专一,一笑千金的财气,一泻千里的文采,一望无际的幸福!
14. 你行囊上绣的那朵红五星,是我千丝万缕的牵挂。不能陪你一起守护疆土、保卫国家,我会好好照顾咱爹娘咱的家。八一节,祝最可爱的人节日快乐!
15. 工作累了别叫,先想想军人,生活疲惫了不要大睡,赶紧想想军人,不愿负责任了不要颓废,仔细想想军人,用军人的节操,给自己一天别样的生活,祝你八一节快乐。
16. 建军节来临之际,据哨兵可靠消息,你被压力围困,我特派好运军团,采取快乐为主,娱乐为辅的迂回战术,定能将你让你突围,令好运一直伴随你。
17. 从前看流星划过天际才许愿,今天改看炮弹,向天扔出手溜弹,炸跑敌人你平安,向夜扔出照明弹,赶走黑暗送你温暖,最后,还要扔出一颗原子弹,给你炸出一片世外桃源。
18. 我有三个心愿:当一个顽强的兵保家卫国,做一个勇敢的兵驰骋沙场,还有就是当一个你的兵,给你依靠,给你平安,更好的是能让你祝福我建军节快乐!
19. 建军节又来到,我令陆军向你运输财气,海军给你发射来福气,空军向你空投幸福,总之八一回我短信,给你司令当当。
20. 想想军人,该把梦想留给你,想想军队,改用祝福炸炸你,想想责任,还是不要太疏忽你,建军节了,没啥送的,你要是觉得受得起,就给你敬个军礼。
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我们每个交通参与者都要牢固树立安全意识,遵守交通规则,才能有效预防交通事故。下面就是读文网小编为大家整理的关于交通安全小知识方面的资料大全,供大家参考。
增强守法意识。据统计显示,80%的道路交通事故是由于驾驶人的违法行为造成的,归根到底是驾驶人的交通安全意识淡薄。“交规抛脑后,事故在眼前”,我们提醒驾驶人朋友;驾驶机动车,一定要遵守交通法规。
加强职业道德修养。所谓“礼让他人,安全自己”。
熟练掌握驾驶技能。要达到“人车合一”的境界,就必须努力学习专业知识,练好基本功。
提高预见性。要提高行车中对潜在危险的预见性,提早采取有效措施,做到防患于未然。
加强车辆维护和保养。“三分修理,七分养护”,出车前,驾驶人朋友有必要对整车进行保养和维修,要注意各种车载仪表是否正常。尤其是营运车辆,一定要通过安全检验,严防车辆带“病”上路。
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尿床孩子长不高、尿床孩子智商低、尿床孩子心理疾病多、尿床孩子成人后问题多。九岁孩子还是会尿床就要注意了,今天小编就给大家介绍9岁男孩尿床原因,希望对大家有帮助!
矫正习惯
首先要帮助孩子了解遗尿症是暂时的功能失调,消除精神负担,配合治疗是可以治愈的。
1、为避免孩子夜间熟睡后不易醒,白天应注意不要过度疲劳,中午最好安排一个小时的睡眠时间。
2、晚饭菜中少放盐,少喝水,少喝汤。
3、睡觉前制止孩子过度兴奋,要孩子养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。
4、父母要培养孩子自觉起床小便的习惯。入睡前提醒孩子自我默述“今晚x点起来小便”,父母还可以在孩子经常遗尿的钟点到来之前叫醒他,让他在清醒状态下小便。
5、训练孩子白天憋尿也可作为一种方法,每当出现尿意时主动控制暂不排尿,开始可推迟几分钟,逐渐延长时间。
在治疗过程中,对孩子时常鼓励能加强他们的信心,起到事半功倍的作用。哪一天没有尿床,就给予表扬和鼓励,这样可以增加孩子参与治疗的积极性。另外。父母千万不要责怪,惩罚孩子。
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牙疼不是病,疼起来真要命,这句话生动的写出了牙疼患者的心理话,不过为什么产妇会牙疼呢?怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、牙痛的时候,可以切一小片生姜,咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。
2、用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香。
3、割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性液体的果肉含在疼痛处,2小时后,自行缓解。
4、就像治疗瘀伤一样,冰敷牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛。每次敷15分钟,一天至少3至4次。
5、荔枝10只,在其肉内填入少许食盐,用火煨干后研末,擦痛处即可。
6、取适量大蒜捣烂,温热后敷在痛点上,可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
7、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。
8、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。
9、取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。
10、取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。
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